今日は夏の睡眠方法をご紹介致します♪

夏って蒸し蒸ししてて本当寝苦しいですよね（汗）

かと言ってクーラーをつけちゃうと身体がだるくなったり体調を崩しちゃったり。。。

そういう時にやった方がいいのは温めのお湯につかる事♪

理由としては体温を低下させ睡眠状態に誘ってくれるらしいです♪

後は寝苦しさの原因は湿度です♪

もちろん寝てる時も汗をかきます。
その汗も湿度に関係してるらしいんですね♪

ですので寝具は麻のものがベスト♪

麻は吸湿・発散性に優れていて夏の夜には効果的だといわれています＾＾

これから本格的に蒸し暑い夏の夜が始まってしまいます＞＜

睡眠は身体の働き、頭の働きに直接関係する事です☆

しっかりと寝てそしてまた明日も頑張ってくださいね＾＾

っとか偉そうに言ってますが…現在夜中の１時…
人に言う前に自分が早く寝ろですね。。。笑

ではおやすみなさい＾＾♪

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管理人からの挨拶です。

初めまして！！

初ブログとなります。

このブログでは生活に一番必要と言っても過言ではない（多分(汗)）

寝具等のご紹介が出来たらと思っています。

日々の生活の中で一番安心出来て癒しがある空間というのは自分のお部屋ですよね？

その空間をいかに快適に過せるようにするのか♪

そこが大事な所だと思うんです！！

それに今年もまた例年の如く暑い夏がやってきます。。

海に行ったりお祭りに行ったりと楽しい事は盛り沢山ではありますが

家に帰れば蒸し蒸し…寝る時も暑くて寝れない…

このまま干からびてしまうんじゃないかと思う事もしばしば…(笑)

朝起きて汗で人形が出来てたという経験もありました(笑)

でも今は夏に向けて快適に過す為の商品がてんこもりなんです♪♪

そういう季節事に重宝出来るような物をご紹介させて頂けたらと思っております！！

駄文で申し訳ありません(汗)

これからもどうぞ宜しくお願い致します！